Einführung in die Bewegungsmeditation "vergebender Sonnengruss"

Wir erarbeiten uns Schritt für Schritt diese wunderbare und auf allen Ebenen heilsame Bewegungsmeditation:

Die Utchai-Atmung, die Weide mit den vier Himmelsrichtungen, die Tanne, die Verbindung mit der Erde, die Verbindung mit dem Himmel, die Reinigung des Solarplexus und Transformation der Emotionen, die Schwingen der Selbstermächtigung, die Vergebung und die Sitzmeditation durch den Klang in die innere Stille. 

Danach empfiehlt es sich, diesen Ablauf wöchentlich, in der Gruppe zu praktizieren und zu vertiefen. Dies wirkt sich im Lebens-Alltag mittend und stärkend auf unser ganzes Körper-Seele-Geist System aus. Gleichzeitig wirkt dieser Bewegungs-Meditations-Ablauf lösend auf Blockaden und Traumas.

 

(Für ergänzende Informationen und bei Fragen darfst du dich gerne an Christine Anderegg wenden.)

 

Arm- und Beinrotation

Die hawaiianische Arm- und Beinrotation ist eine sehr tiefgehende Loslasstherapie-Arbeit, die mit viel Einfühlungsvermögen und hoher Achtsamkeit praktiziert wird und tiefe Wirkung zeigt.

Am Vormittag findet der theoretische Teil und am Nachmittag der praktische Teil statt.

 

(Für ergänzende Informationen und bei Fragen darfst du dich gerne an Christine Anderegg wenden.)

BEIDE WORKSHOPS BIETE ICH AUCH GERNE AUF ANFRAGE AN. MINDESTTEILNEHMER: DREI PERSONEN